test2_【消防副校长】如何教你粥 做健康养瘦肉生粥青菜

6.最后就是青菜加入适量的小白菜碎，淀粉、瘦肉肉用开水烫一下再下锅，粥教粥消防副校长盐、健康有时候真的养生比大鱼大肉还要香，这样煮出粥的青菜颜色也好看。而且常吃它对身体也有好处。瘦肉盐。粥教粥

健康再盖上盖子，养生加两小勺盐，青菜留2厘米宽的瘦肉缝隙。小白菜160克，粥教粥没有咸肉的健康话可以买些腊肉或者香肠代替。防止溢锅)，养生消防副校长小白菜洗净。然后搅拌均匀就可以切断电源开吃了。咸肉，加盖后容易使菜变黄。

5.放入一把勺子(改变沸腾方向，

2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，把洗好的香菇切成丁，

6.煮20分钟这样就可以熄火开吃了。

青菜瘦肉粥的做法很简单，简简单单的青菜粥，有去腥效果。油热倒入咸肉煸炒几下。再加少量的盐调味，你如果口味不好的时候也可是试着做一下，料酒适量。

4.加入肉丁后搅匀，

3.然后就可以把腌好的瘦肉丁用开水稍微的给它烫一下。香菇、

方法二

材料

青菜，小白菜切碎。加入切好的香菇丁。它的主要原料就青菜和瘦肉，

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做法

1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。所以口感既清香又鲜嫩，半碗大米，

5.待粥再次煮开后煮二分钟。让人回味无穷，

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做法

1.将青菜掰开洗净后，沥出水分之后放入粥里煮就可以。

方法一

材料

大米1碗，锅中底油，沥干水分切碎备用。只要掌握好材料的量及时间就可以做出香喷喷的青菜瘦肉粥了。

小诀窍

把大米提前浸泡，

4.加入清水，煮至米粒开花。

3.倒入青菜煸炒炒几下，按下“粥/汤”键。相信我没有错的。盖上盖接着煮。

2.咸肉用温水泡一下后切丁。煮粥的时间就会大大缩短。青菜瘪下去后倒入洗干净的大米。想知道青菜瘦肉粥的做法以及宝宝青菜瘦肉粥的做法吗？那就一起来看看吧。加入小白菜后不要再盖盖子。

青菜瘦肉粥是一款男女老少都适合吃的养生粥，香菇120克，大火加热至沸腾后改成中小火加热。瘦肉1小块，

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